Тест

     «Акклиматизация человека  в  различных климатических   условиях»

Вариант    1

1.       Что  такое  акклиматизация ?   (один вариант  ответа)

Ответ:    1.Процесс     воздействия климата на  организм  человека.

                 2. Процесс  постепенного приспособления организма   человека к новым климатическим условиям.

                 3.  Процесс  изменения  климатических  условий  во  время дальнего  и выездного туризма.

2.  Какие  факторы  воздействуют на    организм

человека  в  условиях  холодного климата?

(выбрать три варианта ответов)

Ответ: 1.Высокая температура воздуха;   2. низкая температура; 3.низкое  атмосферное давление;  4.особый световой режим; 5.солнечная    радиация;    6.сухость воздуха;     7.особый водно-солевой режим;  8.сильные ветра.

3.Что может увеличить возможность организма человека

 успешно акклиматизироваться?  (три варианта)

Ответ:   1.Физическая  подготовка;  2.подбор необходимой одежды;  3.изучение новых    климатических  условий;   4.закаливание;  5.психологическая  готовность.

4.Что  меняется  во  время  дальнего  туризма? (два варианта)

Ответ:  1.смена климато-географических   условий;  2.сменавпечатлений;  3.Смена населенного пункта; 4.смена часового  пояса.

5. Как приспособиться к водно-солевому

режиму  в условиях горной местности?  (один вариант)

Ответ: 1.есть больше   соли;  2.есть меньше соли; 3.пить   минеральную воду.

6.Установите  сопоставление между недомоганиями,  с которыми необходимо  бороться человеку при акклиматизации, и условиями при которых они возникают:     (расположите фразы по парам.)

  А) тепловой  и  солнечный удар;  В) горная  болезнь; С) переохлаждение организма.

А) холодный   климат; В) горный климат; С) жаркий климат.

7. Какие  показатели состояния организма для человека,

попавшего в условия холодного климата? (три варианта)

Ответ:  1.перегревание;  2.слабость;  3.головокружение; 4.усиление частоты  дыхания; 5.переохлаждение организма; 6.повышенние  кровяного давления;  7.потеря аппетита.

8.Какие  показатели состояния организма для человека,

попавшего в условия горного климата?  (три варианта)

Ответ:  1.перегревание;  2.слабость;  3.головокружение; 4.усиление частоты  дыхания; 5.переохлаждение организма; 6.повышенного  кровяного давления;  7.потеря аппетита.

9.Как  приспособиться к  ультрафиолетовому

излучению в условиях  горной  местности?  (три варианта)

Ответ: 1.одевать теплую одежду; 2.одевать защитные очки; 3.сократить время пребывания на солнце; 4.носить  одежду, покрывающую все тело; 5.использовать крем от загара; 6.увеличить потребление воды.

10.Как приспособить организм к условиях кислородного голодания?

(один вариант  ответа)

Ответ: 1.взять кислородный баллон; 2.адаптироваться путем остановок  на не больших высотах; 3.увеличить  количество пищи.

Тест

     «Акклиматизация человека  в  различных климатических   условиях»

Вариант    2

1.Как  приспособиться к  условиям  жаркой  местности?  (три варианта)

Ответ: 1.одевать теплую одежду; 2.одевать защитные очки; 3.сократить время пребывания на солнце; 4.носить  одежду, покрывающую все тело; 5.использовать крем от загара; 6.увеличить потребление воды.

10.Как приспособить организм к условиях кислородного голодания? (один вариант  ответа)

Ответ: 1.взять кислородный баллон; 2.адаптироваться путем остановок  на не больших высотах; 3.увеличить  количество пищи.

3.Какие  показатели состояния организма для человека,

попавшего в условия холодного климата? (три варианта)

Ответ:  1.перегревание;  2.слабость;  3.головокружение; 4.усиление частоты  дыхания; 5.переохлаждение организма; 6.повышенние  кровяного давления;  7.потеря аппетита.

4.Как приспособиться к суточным колебаниям температуре?  (один вариант  ответа)

Ответ: 1.разжигать костер; 2.запастись теплой одеждой.

5.Что  такое  акклиматизация ? (один вариант  ответа)

Ответ:        1.Процесс     воздействия климата на  организм  человека.

                 2.  Процесс  изменения  климатических  условий  во  время дальнего  и выездного туризма.

                 3. Процесс  постепенного приспособления организма   человека к новым климатическим условиям.

6.Как приспособиться к условиям холодного климата?(три варианта)

Ответ: 1.Сократить время пребывания на  солнце. 2.Одевать теплую, ветрозащитную одежду; 3.Пить больше воды; 4.Сократить время пребывания на открытом воздухе. 5.Пить минеральную воду; 6. Увеличить рацион питания.

7.Что может увеличить возможность организма человека

 успешно акклиматизироваться?  (три варианта)

Ответ:   1.Физическая  подготовка;  2.подбор необходимой одежды;  3.изучение новых    климатических  условий;   4.закаливание;  5.психологическая  готовность.

8.В каких условиях необходимо увеличить калорийность пищи?(один вариант  ответа)

Ответ: 1.В условиях холодного  климата; 2.В  условиях жаркого климата.

          9.Установите  сопоставление между недомоганиями,  с которыми необходимо  бороться человеку при акклиматизации, и условиями при которых они возникают:     (расположите фразы по парам.)

  А) тепловой  и  солнечный удар;  В) горная  болезнь; С) переохлаждение организма.

А) холодный   климат; В) горный климат; С) жаркий климат.

10.Как  приспособиться к  ультрафиолетовому

излучению в условиях  горной  местности?  (три варианта)

Ответ: 1.одевать теплую одежду; 2.одевать защитные очки; 3.сократить время пребывания на солнце; 4.носить  одежду, покрывающую все тело; 5.использовать крем от загара; 6.увеличить потребление воды.